ナマケモノの日常

寝過ぎしたわけではなく、先週お世話になったIYC湘南で今朝は練習してこようと。

今朝の東海道線は静岡行き。
見たことない車両で旅行気分。
下手すりゃ静岡...
でも恐くて寝られない！

ここ数日喉痛い。
どうやら花粉にやらてたみたい。
風邪も流行っているようなので、皆様体調にはお気をつけください。

湘南来るとマフラー忘れるなー
さぶいよー

※一部変更しています


1(月) 09:00 〜 10:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
　　　　11:00 〜 12:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
2(火) 19:00 〜 20:30 アシュタンガビギナー＠八雲住区センター（都立大学）
6(土) 19:00 〜 20:30 アシュタンガビギナー＠八雲住区センター（都立大学）
7(日) 09:00 〜 10:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
　　　　11:00 〜 12:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
8(月) 09:00 〜 10:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
　　　　11:00 〜 12:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
9(火) 19:45 〜 21:15 アシュタンガハーフプライマリー＠Yoga Tree(広尾)
10(水) 19:30 〜 20:45 アシュタンガビギナーWS＠燕スタジオ(市ヶ谷)
11(木) 10:00 〜 11:30 アシュタンガビギナー＠八雲住区センター（都立大学）
12(金) 19:00 〜 20:30 アシュタンガビギナー＠鷹番住区センター(学芸大学)
13(土) 09:00 〜 10:15 アシュタンガオールレベル＠udaya（辻堂）
　　　　　11:00 〜 12:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
　　　　　19:00 〜 20:30 アシュタンガビギナー＠八雲住区センター（都立大学）
14(日) 09:00 〜 10:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
　　　　　11:00 〜 12:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
15(月) 13:00 〜 14:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
16(火) 19:45 〜 21:15 アシュタンガハーフプライマリー＠Yoga Tree(広尾)
20(土) 15:00 〜 16:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
　　　　　17:00 〜 18:15 アシュタンガオールレベル＠udaya（辻堂）
21(日) 09:00 〜 10:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
　　　　　11:00 〜 12:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
22(月) 13:00 〜 14:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
23(火) 19:45 〜 21:15 アシュタンガハーフプライマリー＠Yoga Tree(広尾)
24(水) 19:00 〜 20:45 アシュタンガビギナーWS＠燕スタジオ(市ヶ谷)
25(木) 19:00 〜 20:30 アシュタンガビギナー＠八雲住区センター（都立大学）
28(日) 09:00 〜 10:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）
　　　　　11:00 〜 12:15 アシュタンガビギナー＠udaya（辻堂）



オンラインカレンダー

Yoga Salila＠都立大学、学芸大学
日時、ご氏名、ご連絡先、レンタルマットの要・不要を明記の上、yoga.salila@gmail.comへメールにてご予約ください。


udaya＠辻堂
hello@udaya.jpへメールにてご予約ください。


Yoga Tree＠広尾
予約は必要ありません。


燕スタジオ＠市ヶ谷
燕スタジオサイト内スケジュールの予約フォームからご予約ください。


よろしくお願いいたします。

来週の火曜日から広尾のYoga Treeでアシュタンガハーフプライマリーのクラスさせていただくことになりました！

火曜日　19:45〜21:15

僕はバイリンガルではないのでクラスは日本語で行います。

和也先生が教えていた同じ時間帯です。
戻ってくるまでよろしくお願いします！

昨日、今日とジヴァムクティのWSに行ってきた〜！

チェックしていたが行かないだろうなーと思っていたら、直前になって行く方向になり両日ともに参加することに。

満席だったのにとんとーんと上手くいっちゃうんだもんなー
これも必要なことだったってこと。呼ばれたのか？
あー不思議。


１日目はSharon先生が最初にヨガの練習について、そしてスピリチュアルなお話を。
lokah samastah sukhino bhavantuってこと。

その後はアサナの練習。
そんなにやるものとは知らず、Tシャツ着てきてスキッドレスも無しでびっちょびちょ。
筋肉痛久々にきた〜ちょっと嬉しい。


２日目はDavid先生がビーガンやJivamuktiについてお話を。

お2人は知っての通りビーガンで、David先生は40年以上その生活だそうだ。
肉を食べなきゃ力が出ないとか栄養が足りないとか言われるが、我々消費者が騙されているだけ。
それを先生たちは身をもって実証している。

必要なものと、ただ欲しいもの。
自分の欲求がどちらなのかをきちんと見定めなさいと。

その後のアサナは前日とは違う内容。
今日もハード！後屈多めでヒーヒー
今日はちゃんとスキッドレス持ってきたよ。
既に背中がビリビリきてます！


お2人のアジャストはとても優しく、そして深く。
シンプルだけど適格で、エネルギーの流れが見える感じ。



溢れる優しさ




Jivamukti Teacher、とも先生
似た者同士で最後はがっちりハグ！



同じくJivamukti Teacher、Lily先生
IYCの短期で一緒でした〜



ネガティブな感情、要らないものが解放された。
愛で包まれている。

新しい友達もできて幸せな二日間。



まだまだベジーにはなれないけど、今晩は鳥団子のお鍋だったので団子は食べずに野菜と豆腐だけにしてみた。


NY行きたいぞー！

今日は抹茶チーズケーキを作ってみた。
この時期バレンタインのお陰で100均でもお菓子作りに必要なものが色々買えます。
色んな大きさの型が揃っててラッキー。


写真撮ったのに保存されてなかった…
iPhone 3Gダメダメすぎるー3GSが羨ましい。



焼いた後は駒沢公園でジャンベ。

無心でポコポコやっていたらいつの間にか目の前におばあちゃん。
とりあえずスマイルしておく。
ずーっと見られている…段々近づいてるよー

ひとしきり終わったら拍手して話かけてきてくれた。
どうやら、前にもジャンベやディジュリドゥをやっていた人のを見て気に入ったらしく、散歩中に演奏を見るのが楽しみなんだそうな。


そうは見えない80過ぎのおばあちゃんの若い頃は戦争だったし、ましてや女の人には自由が無かった時代。
そんな時代に育った人は、今の時代でも当時の考えを引きずっている人が多く、今でも女の人は色々言われるそうだ。

おばあちゃんは趣味を持った若者が好きらしく、色々お話してくれた。
今の時代がいかに自由で恵まれているか。選択の自由がいっぱいある。
そして、それに対して感謝の気持ちを持つこと。
笑顔で元気でいることの大切さ。

何だかこの出会いもヨガな感じでした。

また練習していたら会えるかな〜